Wandelen maakt de mens, zegt deze neurowetenschapper

Te voet gaan stimuleert ons geheugen en onze creativiteit.

Mensen hebben een soort neuraal gps-systeem in het brein. Er zijn gespecialiseerde cellen in de hersenen die zorgen dat er een cognitieve kaart in ons hoofd wordt gemaakt als we ons te voet voortbewegen. Shane O’Mara schrijft dit in zijn boek “Te voet – hoe twee benen de mens verder brengen”. Gebeurt dat dan niet als we ons in een auto verplaatsen, in de trein of op de fiets? Dan werkt het niet zo goed, zegt O’Mara, want die beweging gaat te snel. “Het brein heeft zich zo ontwikkeld dat dit systeem werkt op loopsnelheid.” En bijzonder genoeg is het breinsysteem waar de cognitieve kaart wordt gemaakt – de hippocampus – sterk verweven met het geheugen en de informatieverwerking. Door te bewegen wordt dit gebied letterlijk groter. Wie blijft lopen, werkt dus aan zijn geheugen. Verder maakt het brein door te lopen nieuwe hersencellen aan, waardoor het fitter blijft en we beter kunnen leren.

kijk hier.

Gerelateerde artikelen

Lopen of fietsen: wat is gezonder

Lopen of fietsen: wat is gezonder

Er gaan veel mythes rond over risico’s van hardlopen en voordelen van wandelen. In het artikel van Sander Kers zijn alle onderzoeken op een rijtje gezet. En wat blijkt: hardlopen is in alle opzichten beter dan wandelen. Maar wandelen, en vooral met een lekker tempo is...

Lees meer
Lopen of wandelen: wat is gezonder

Lopen of wandelen: wat is gezonder

Er gaan veel mythes rond over risico’s van hardlopen en voordelen van wandelen. In het artikel van Sander Kers zijn alle onderzoeken op een rijtje gezet. En wat blijkt: hardlopen is in alle opzichten beter dan wandelen. Maar wandelen, en vooral met een lekker tempo is...

Lees meer