Lopen of fietsen: wat is gezonder

Beter scoren op testen tijdens studie, sneller en accuratere reacties bij testen, blijer door endorfine, indicaties voor preventie van Alzheimer, hulp tegen depressies en vermoeidheid, en nog veel meer. Lees het hier. Gerelateerde artikelen

Te voet gaan stimuleert ons geheugen en onze creativiteit. Mensen hebben een soort neuraal gps-systeem in het brein. Er zijn gespecialiseerde cellen in de hersenen die zorgen dat er een cognitieve kaart in ons hoofd wordt gemaakt als we ons te voet voortbewegen. Shane...

Er gaan veel mythes rond over risico’s van hardlopen en voordelen van wandelen. In het artikel van Sander Kers zijn alle onderzoeken op een rijtje gezet. En wat blijkt: hardlopen is in alle opzichten beter dan wandelen. Maar wandelen, en vooral met een lekker tempo is...